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牛奶燕麦蛋羹_健康频道_东方资讯

记者:admin 时间:2019-09-16 09:12  来源:未知
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牛奶燕麦蛋羹_健康频道_东方资讯

  燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。

  燕麦素有健康之名,但很多人都抱怨,除了冲燕麦片,简直不知道该怎么吃好。燕麦+牛奶:有利于蛋白质,膳食纤维,维生素,及多种微量元素的吸收。鸡蛋除了富含优质蛋白、卵磷脂和叶黄素,还含有维生素D,可以帮助牛奶和奶酪中钙的吸收。此菜对于补钙格外有益。

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